Pengajaran Keterampilan Sosial

Pengajaran Keterampilan Sosial - Jody adalah siswa kelas empat sembilan tahun. Dia sangat pemalu. Orangtuanya merasa dia kehilangan sosial karena rasa malu nya. Gurunya telah memberitahu orang tuanya bahwa dia adalah murid yang sempurna, tapi terlalu tenang. Jody jarang berbicara kepada anak-anak lain dan suka menyendiri di sebagian besar waktunya.

David memiliki sifat keras dan ramai dan bisa membuat orang lain kesal dengan dia selama lebih dari 10 menit. Dia sepertinya tidak pernah memahami ketika orang lain kesal dengan dia. Orangtuanya mengatakan dia lahir dengan megafon di mulutnya.

Masalah terbesar Frank adalah emosinya. Dia tidak bisa pernah tampaknya mengendalikan amarahnya. Ketika ia marah, adiknya lari mencari perlindungan. Di sekolah dasar dia sering mengunjungi kantor kepala sekolah. Di sekolah tinggi ia disiplin dua kali untuk pertempuran. Sekarang dia memiliki pekerjaan di sebuah stasiun layanan purna sekolah, dan dia dalam masa percobaan untuk berdebat dengan pelanggan.

Jody, David, dan Frank memiliki ADHD dan mereka mengalami masalah dengan keterampilan sosial. Mereka mungkin mendapat manfaat dari pelatihan keterampilan sosial. Pelatihan keterampilan sosial melibatkan mendidik orang tentang keterampilan sosial dan mengajar mereka untuk menggunakan keterampilan yang dipelajari dalam interaksi sosial mereka. Melalui pelatihan keterampilan sosial, anak-anak dapat belajar untuk mengadvokasi diri mereka dalam situasi yang berbeda, berurusan dengan figur otoritas tepat, mempertahankan kontrol atas perilaku mereka, memulai dan melakukan percakapan, dan menunjukkan empati dan kasih sayang bagi teman-teman yang lain.

Pelatihan keterampilan sosial mungkin sangat penting bagi anak-anak dan remaja penyandang cacat seperti ADHD. Orang dengan ADHD mungkin memiliki lebih banyak kesulitan memegang percakapan karena mereka mungkin tidak dapat mendengarkan dengan penuh perhatian pembicara atau mereka dapat mengganggu orang lain. Mereka memiliki kesulitan menunggu giliran dalam permainan atau kegiatan terorganisir yang membutuhkan memberi orang lain kesempatan di partisipasi yang sama. Mereka mungkin tidak dapat mengendalikan emosi mereka ketika mereka merasa mereka telah dizalimi, menyebabkan mereka untuk menyerang tidak tepat. Pelatihan keterampilan sosial dapat membantu mereka mengenali kapan perilaku mereka tidak pantas. Langkah pertama dalam mengajarkan keterampilan sosial adalah untuk melakukan penilaian keterampilan sosial.

Menilai Keterampilan Sosial Pelajar

Buku Keterampilan Sosial Anak yang Tangguh oleh Susan M. Sheridan adalah sumber yang bagus untuk bahan untuk membantu guru menilai keterampilan sosial siswa. Dr. Sheridan membahas tiga langkah dalam proses penilaian.

Langkah 1 - Lakukan Skrining Umum Mengidentifikasi Siswa dengan Masalah Sosial

Tujuan dari langkah ini adalah untuk mengidentifikasi siswa yang memiliki masalah sosial. Bentuk nominasi guru dapat diselesaikan oleh guru untuk mengidentifikasi siswa yang: memiliki sedikit teman, sering berdebat atau bertengkar dengan teman sekelas, menyalahkan orang lain atas masalah, tidak menunjukkan kemampuan untuk memecahkan masalah secara kooperatif, gagal mengendalikan diri, atau tidak disukai.

Sociograms dapat diselesaikan oleh teman-teman sekelasnya. Mirip dengan nominasi guru, sociograms mudah untuk dikelola. Setiap anak di kelas diminta untuk mencalonkan tiga rekannya dengan siapa mereka ingin bermain atau bekerja.

Berikut adalah petunjuk untuk membuat sosiogram siswa di kelas:

1.      Meminta siswa untuk membuat daftar tiga nama teman sekelas dengan siapa mereka ingin bermain

2.      Meminta siswa untuk membuat daftar tiga nama teman sekelas dengan siapa mereka tidak suka bermain

3.      Mintalah siswa untuk membuat daftar nama tiga teman sekelas yang mereka ingin mengundang ke pesta atau kegiatan.

4.      Mintalah siswa untuk membuat daftar nama tiga teman sekelas yang mereka ingin tidak mengundang ke pesta atau kegiatan.

Menghitung jumlah setiap kali siswa terdaftar di masing-masing kategori aktivitas. Berdasarkan tanggapan siswa terhadap sosiogram Anda bisa mengklasifikasikan siswa di kelas Anda sebagai populer, ditolak, diabaikan, atau kontroversial.

Langkah-2 Gunakan Peringkat Timbangan untuk Mengumpulkan Informasi Secara Lebih Mendalam tentanf Keterampilan Sosial Pelajar.

Ada beberapa skala penilaian yang diterbitkan untuk mengevaluasi keterampilan sosial. Peringkat timbangan membantu karena mereka dapat menentukan sebuah kekuatan dan kelemahan keterampilan sosial siswa. Beberapa contoh skala penilaian atau buku yang berhubungan dengan hal tersebut adalah:

·      Walker-McConnell Scale of Social Compentence (Elementary and Adolescent Versions) oleh Hill Walker dan Scott R McConnell

·      Social Skills Rating Scale (SSRS) oleh Frank Gresham dan Stephen Elliott

·      Skillsstreaming in Early Childhood, Skillstreaming the Elementary School Child, and Skillstreaming the Adolescent oleh Arnold P. Goldstein dan Ellen McGinnis contain social skills inventories.

·      The Tough Kid Book by Susan Sherian contains social skills inventories.

The Skills Survey (Sheridan, 1995) adalah ringkasan skala rating untuk guru. skala singkat ini dapat digunakan untuk mengidentifikasi keterampilan sosial yang ditargetkan untuk pelatihan dalam kelompok pelatihan keterampilan sosial. Item dalam skala yang dinilai dari 1 sampai 4 (tidak pernah menjadi masalah ketika selalu menjadi masalah). Sampel item tercantum di bawah ini:

·      Memperhatikan dan Berbicara Tentang Perasaan       1 2 3 4

·      Memulai Percakapan                                                   1 2 3 4

·      Bergabung Dalam                                                       1 2 3 4

·      Bermain Kooperatif                                                    1 2 3 4

·      Menjaga Percakapan                                                   1 2 3 4

·      Menyelesaikan Masalah                                              1 2 3 4

·      Menyelesaikan adu pendapat                                      1 2 3 4

·      Setuju dengan ejekan                                                  1 2 3 4

·      Setuju dengan ditinggalkan                                        1 2 3 4

·      Menggunakan Pengendalian Diri                                1 2 3 4

·      Menerima "Penolakan"                                                1 2 3 4

Penilaian diri oleh siswa dapat memberikan informasi yang berguna tentang bagaimana siswa memandang keterampilan sosial mereka sendiri. Namun, banyak siswa dengan kesulitan sosial atribut masalah sosial dalam diri mereka. Oleh karena itu, skala penilaian diri harus ditafsirkan dengan hati-hati. Program Skill streaming (Goldstein dan McGinnis, 1997) dimiliki secara manual untuk siswa usia SD dan siswa remaja yang sangat membantu dalam skala penilaian diri. Di bawah ini adalah contoh dari pertanyaan untuk siswa:

·      Apakah saya mendengarkan seseorang yang sedang berbicara dengan saya?

·      Apakah saya memulai percakapan dengan orang lain?

·      Apakah saya berbicara dengan orang lain tentang hal-hal yang menarik minat kami berdua?

·      Apakah saya memperkenalkan diri kepada orang-orang baru?

·      Apakah saya meminta bantuan ketika saya mengalami kesulitan?

·      Apakah saya membantu orang lain yang mungkin perlu atau ingin membantu?

·      Apakah saya memberian perhatian secara penuh terhadap apa yang saya kerjakan?

·      Apakah saya menangani keluhan dibuat terhadap saya dengan cara yang adil?

·      Apakah saya berurusan positif dengan yang ditinggalkan dari beberapa kegiatan?

·      Apakah saya tetap dalam kontrol ketika seseorang menggoda saya?

·      Apakah saya mengendalikan emosi saya ketika saya merasa kesal?

Langkah 3: Wawancara Lainnya dan Mengamati Murid

Langkah dalam proses asessmen ini adalah yang paling mahal dan memakan waktu untuk melakukannya, tetapi sering memberikan informasi yang paling berguna tentang fungsi sosial anak. Ada dua prosedur yang digunakan dalam penilaian langsung: wawancara keterampilan sosial dan pengamatan langsung dari siswa di kelas, taman bermain, cafetaria, dan lorong-lorong di sekolah.

Wawancara Keterampilan sosial dilakukan dengan orang tua, guru, siswa, dan teman – teman sebayanya. Orang tua dapat bertanya tentang masalah tertentu yang mereka hadapi tentang keterampilan sosial anak mereka, yang menyangkut masalah mereka yang paling parah, apa jenis situasi yang memicu masalah perilaku, dll. Siswa dapat bertanya tentang jenis masalah yang mereka miliki dengan teman sebaya, apakah mereka senang dengan teman dekatnya, area mana yang mereka ingin diperbaiki, dll.

Melalui pengamatan langsung terhadap siswa di sekolah, kita dapat dengan obyektif mengukur frekuensi tentang siswa yang menunjukkan perilaku tertentu. Pengamatan langsung terhadap siswa memberi kita data awal yang tidak dapat dikumpulkan melalui petunjuk guru, sociograms, skala penilaian, atau wawancara. Beberapa instrumen observasi langsung yang digunakan adalah:

·      ADHD School Observation Code by Kenneth Gadow, Joyce Sprafkin, and Edith Nolan (1996)

·      Social Skills Direct Observation Form by Susan Sheridan (in The Tough Kid Social Skills Book, 1995)

Ketika melakukan pengamatan langsung pengamat jam tangan siswa dan menghitung jumlah kali perilaku menampilkan siswa yang dijelaskan pada sistem pengamatan. Pengamatan biasanya dilakukan dengan interval 15 detik dan kemudian direkam pada lembar data. Misalnya ketika menggunakan Form Pengamatan Langsung Keterampilan Sosial berikut ini dinilai:

Perilaku Sosial yang Positif

·       Sosial Entri --- murid memulai interaksi sosial

·       Bermain Kooperatif --- siswa tepat membuat interaksi timbal balik.

·       Menyelesaikan Masalah --- siswa mencoba untuk mengelola konflik dengan cara yang tepat

·       Perilaku Sosial Negatif

·       Agresifitas secara verbal --- siswa membuat ancaman, komentar negatif atau isyarat negatif

·       Agresifitas fisik --- siswa menampilkan, perilaku fisik secara terbuka yang dapat menimbulkan kerugian atau kerusakan fisik

·       Ketidakpatuhan Sosial --- murid menampilkan perilaku yang menunjukkan pembangkangan atau niat melanggar aturan.

·       Terisolasi --- siswa tidak berpartisipasi dengan orang lain

Pelatihan Keterampilan Sosial

Selama bertahun-tahun keterampilan sosial tidak diajarkan di sekolah dengan cara yang sistematis. Mengajarkan keterampilan sosial dianggap sebagai pekerjaan orang tua daripada guru. Namun, dengan bertambahnya anak dan agresi remaja dan perilaku kekerasan di sekolah dan masyarakat, program yang dikembangkan untuk pendidik untuk bekerja dengan kaum muda untuk meningkatkan kontrol diri, perilaku sosial, dan membangun karakter. Pemuda sekarang dapat menerima pelatihan secara kelompok untuk membantu mereka dalam belajar keterampilan sosial. Ada sejumlah program pelatihan keterampilan sosial yang tersedia secara komersial.

Dr. Hill Walker dan rekannya mengembangkan program keterampilan sosial yang disebut ACCESS atau Kurikulum Remaja untuk Komunikasi dan Efektifitas Keterampilan Sosial. Ini dirancang untuk mengajarkan 31 keterampilan sosial di tiga bidang: berkaitan dengan rekan-rekan, berhubungan dengan orang dewasa, dan berhubungan dengan diri sendiri. Keterampilan khusus diarea ini termasuk mendengarkan, ucapan, menawarkan bantuan, mendapatkan perhatian orang dewasa, menentang dengan orang dewasa, mengikuti peraturan kelas, rasa bangga dalam penampilan diri sendiri, penyelenggaraan, dan menggunakan kontrol diri.

Salah satu pelopor di bidang pelatihan keterampilan sosial adalah Dr. Arnold P. Goldstein, yang mengembangkan Persisapan Kurikulum untuk mengajarkan anak-anak bagaimana bertindak dan bereaksi dalam situasi sosial yang berbeda. Dengan Ellen McGinnis, ia mengembangkan program Skillstreaming untuk anak usia dini, SD, dan kelompok usia remaja. Skillstreaming Remaja mengidentifikasi 50 keterampilan dalam enam kelompok yang berbeda.

Program keterampilan sosial secara langsung dimasa remaja

Kelompok I: Memulai keterampilan sosial

1.      Mendengarkan

2.      Memulai sebuah konservasi

3.      Memiliki sebuah konservasi

4.      Mengajukan pertanyaan

5.      Menngucapkan terima kasih

6.      Memperkenalkan diri

7.      Memperkenalkan orang lain

8.      Memberikan pujian

Kelompok II: Meningkatkan keterampilan sosial

9.      Meminta bantuan

10.  Bergabung di

11.  Memberi instruksi

12.  Mengikuti instruksi

13.  Meminta maaf

14.  Meyakinkan lainnya

Kelompok III: Keterampilan untuk menangani perasaan

15.  Mengetahui perasaanmu

16.  Mengungkapkan perasaanmu

17.  Memahami perasaan yang lain

18.  Menghadapi kemarahan orang lain

19.  Mengekspresikan kasih sayang

20.  Berurusan dengan rasa takut

21.  Menghargai diri sendiri

22.  Meminta izin

23.  Sharing sesuatu

24.  Membantu orang lain

25.  Negosiasi

26.  Menggunakan kontrol diri

27.  Membela hak-hak Anda

28.  Menanggapi godaan

29.  Menghindari masalah dengan orang lain

30.  Menjaga dari perkelahian

31.  Membuat keluhan

32.  Menjawab keluhan

33.  Menjadi penyemangat yang baik

Kelompok IV: Keterampilan untuk mengatasi stres

34.  Berurusan dengan rasa malu

35.  Menghadapi dengan meninggalkan

36.  Berkorban untuk teman

37.  Menanggapi dengan meyakinkan

38.  Menanggapi kegagalan

39.  Berurusan dengan pesan yang bertentangan

40.  Berurusan dengan tuduhan

41.  Bersiap-siap untuk percakapan sulit

42.  Menanggapi tekanan kelompok

Kelompok V: keterampilan perencanaan

43.  Menentukan sesuatu untuk dilakukan

44.  Memutuskan apa yang menyebabkan masalah

45.  Menetapkan tujuan

46.  ​​Menentukan Informasi kemampuan Anda

47.  Mengumpulkan

48.  Memprioritaskan masalah

49.  Membuat keputusan

50.  Berkonsentrasi pada tugas

Prosedur pelatihan inti yang terlibat dalam program ketrampilan secara langsung pemodelan, bermain peran, umpan balik atas kinerja, dan pelatihan generalisasi. Pelatih memimpin individu dalam kelompok melalui sembilan langkah untuk belajar keterampilan, berlatih menggunakannya, dan menerima umpan balik dari anggota kelompok selama bermain peran dalam olahraga.

Sebuah program yang disebut Job - Releated Social Skills (JRRS) mencakup sejumlah keterampilan: memprioritaskan tanggung jawab pekerjaan, memahami arah, memberikan instruksi, mengajukan pertanyaan, meminta izin, meminta bantuan, menerima bantuan, menawarkan bantuan, meminta informasi, mengambil pesan, terlibat dalam percakapan, memberikan pujian, meyakinkan orang lain, meminta maaf, menerima kritik, dan menanggapi keluhan.

Keterampilan yang diajarkan menggunakan instruksi langsung, latihan, modeling, dan bermain peran.

Dr Berthold Berg telah mengembangkan serangkaian permainan dan buku kerja yang dirancang untuk melatih keterampilan sosial di masa anak akhir dan remaja. Program nya dapat digunakan dengan bimbingan perawatan kesehatan profesional, pendidik, atau orang tua. Dr. Berg mengidentifikasi keterampilan sosial tertentu dan memberikan persediaan untuk menilai penggunaan saat individu menggunakan keterampilan ini dalam interaksi sosial.

Ini diperkenalkan ke anak atau remaja dalam format permainan yang menyenangkan dan diperkuat dengan buku kerja, siswa dapat menulis untuk memperkuat pengetahuan keterampilan. Melalui bermain game dan menyelesaikan latihan di buku kerja, anak-anak belajar untuk mengidentifikasi hal-hal yang berkaitan dengan diri sendiri selama interaksi sosial.  Berg mengidentifikasi apa yang disebut sebagai "bicara negative tentang dirinya", ia percaya menengahi perilaku dan menyebabkan kita untuk bertindak dengan cara-cara negatif untuk orang lain atau untuk diri kita sendiri. Permainan dan latihan mendorong anak-anak untuk menggantikan berbicara negative tentang dirinya dengan "berbicara positif tentang dirinya," yang lebih konstruktif dan cenderung mengarah ke percaya diri, control diri yang lebih baik, dan interaksi positif dengan orang lain. Permainan  dan buku kerjanya juga fokus pada mengajar anak-anak untuk mengatakan hal-hal untuk diri mereka sendiri yang membuat mereka merasa yakin, mengharapkan sukses dalam apa yang mereka coba lakukan, khawatir, menerima saat membuat kesalahan serta memberikan kredit khusus, dan pujian sendiri.

Dalam Social Skills Game and the Social Skills Workbook, Berg menggambarkan empat kategori keterampilan yang mengandung perilaku tertentu di bawah masing-masing:

Berteman

Mengajukan pertanyaan

Memberikan pujian

Memperkenalkan diri

Mendengarkan

Memulai percakapan

Berfikir positif kepada teman

Menerima pujian

Membantu teman dalam kesulitan

Menawarkan bantuan

Menunjukkan kepedulian terhadap teman

Berkorban untuk teman

Bekerja sama dengan teman

Mengikuti aturan

Bergabung

Berbagi

Menunjukkan aktivitas

Bercerita

Berkomunikasi tentang kebutuhan

Meminta bantuan

Meminjam barang yang dimiliki orang lain

Mengekspresikan perasaan negatif

Mengekspresikan perasaan positif

Mendapatkan perhatian tepat

Generalisasi Pelatihan Keterampilan ke Dunia Nyata

Mengajari anak-anak dan remaja keterampilan sosial tidak sulit. Mendapatkan mereka untuk menerapkan apa yang telah mereka pelajari dan untuk menggunakan keterampilan ini di dunia nyata adalah hal lain. Hasilnya sangat mengecewakan.

Secara kompetensi sosial, seseorang harus mampu untuk menentukan kapan keterampilan sosial sesuai digunakan dan harus termotivasi untuk menggunakannya. Masalah keterampilan sosial dapat menjadi hasil dari defisit akuisisi atau defisit kinerja. Defisit akuisisi adalah masalah yang merupakan hasil dari seseorang yang tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi sosial. Defisit kinerja adalah masalah yang merupakan hasil dari seseorang tidak melakukan apa yang dia tahu.

Setelah menerima pelatihan keterampilan sosial, seorang anak mungkin tahu keterampilan apa yang akan digunakan dan bagaimana menggunakannya dalam situasi sosial tertentu, tapi mungkin gagal untuk menggunakan keterampilan dengan benar. Jika mereka memiliki ADHD, mereka gagal mungkin tidak dapat mengatur perilaku mereka cukup menggunakan keterampilan sosial bahkan jika mereka tahu apa itu.

Misalnya, anak dengan ADHD dapat mengetahui kemampuan negosiasi yang tepat untuk digunakan untuk meminta orang tuanya untuk izin tinggal keluar melewati jam malam nya. Dia tidak mungkin, bagaimanapun, mampu mengendalikan frustrasi jika orang tuanya tidak memberikan izin. Pada tanda sedikit pun respon negatif, emosi ADHD remaja mungkin meledak dalam serangan agresif. Orang tua dapat merespon secara agresif, dan percakapan meletus menjadi argumen. Sebaliknya pemberian izin untuk tinggal keluar kemudian, orangtua dapat menghukum remaja dengan mendasarkan dirinya malam itu.

Banyak program pelatihan keterampilan sosial mengandung strategi yang dirancang untuk meningkatkan kemungkinan bahwa peserta pelatihan akan menggunakan keterampilan sosial dalam kehidupan sehari-hari. Dalam program Skillstreaming, Arnold Goldstein dan Ellen McGinnis memberikan pelatihan untuk orang tua serta anak-anak. kelompok pelatihan orangtua bertemu secara terpisah dari kelompok anak-anak. Orang tua diperintahkan untuk menggunakan keterampilan sosial dilatih di hadapan putra atau putri mereka. Mereka strengther, keterampilan bagi anak mereka dengan modeling. Orang tua juga dilatih untuk memberikan pujian ketika mereka mengamati keterampilan sosial yang digunakan dengan benar.

Bagaimana Orangtua Bisa Mempromosikan Keterampilan Sosial Positif

·      Sajikan sebagai model peran yang baik dan berperilaku dalam cara-cara yang sesuai sosial. Anak-anak dan remaja mempelajari apa yang mereka hidup. Orang tua yang mmodel perilaku sosial yang tepat lebih mungkin untuk mempromosikan perilaku sosial yang tepat pada anak-anak mereka. Hal ini terutama berlaku ketika keterampilan sosial tertentu ditargetkan untuk belajar. Berusaha untuk menggunakan model keterampilan sosial sebanyaks mungkin.

·      Mengenali kapan anak melakukan keterampilan sosial dengan baik dan memberikan penguatan positif kepada anak. Hal ini akan memperkuat penggunaan keterampilan sosial di masa depan.

·      Dengan tenang dan konstruktif menunjukkan perilaku sosial yang tidak pantas dan menyarankan perilaku pengganti yang lebih tepat. Hal ini penting untuk pengingat dengan cara yang positif, tidak merendahkan yang lain.

·      Ajak anak untuk menggunakan strategi pemecahan masalah. Melalui penggunaan strategi pemecahan masalah anak bisa belajar untuk berhasil menyelesaikan potensi konflik dengan rekan-rekan dengan cara yang tepat.

Bagaimana Guru Mempromosikan Keterampilan Sosial Positif

·      Siswa dengan ADHD seringkali tidak menyadari bagaimana perilaku mereka mempengaruhi lainnya. Beberapa akan berbicara terus-menerus tentang

Guru mungkin dapat memperkuat perilaku prososial dengan menunjukkan contoh dari interaksi positif dan pujian.

·       Pantau interaksi sosial untuk mendapatkan rasa yang lebih jelas dari perilaku siswa dengan orang lain

·       Siapkan sasaran perilaku sosial dengan siswa dan melaksanakan program keterampilan social

·       Konfirmasi perilaku sosial yang tepat baik secara lisan atau dengan sinyal pribadi.

·       Mendorong siswa untuk mengamati teman sekelas yang menunjukkan keterampilan sosial yang tepat.

·       Hindari menempatkan siswa dalam kegiatan kompetitif di mana ada kemungkinan lebih besar dari stres membaca untuk perilaku sosial yang negatif

·       Mendorong tugas pembelajaran kooperatif

·       Memberikan kelompok kecil keterampilan sosial pelatihan di kelas atau melalui berhubungan layanan yang menggunakan program yang sistematis

·       Pujian siswa untuk meningkatkan harga diri orang lain

·       Menetapkan tanggung jawab khusus untuk siswa di hadapan rekan-rekan untuk meningkatkan di kelas

·       Siswa membuat pasangan bukannya membiarkan siswa dipilih

·       Mendorong ikut serta dalam kegiatan setelah sekolah "klub"

Membantu Siswa Mengembangkan Empati, Pengendalian Diri, Dan Kegotong-Royongan

Empati terhadap orang lain, pengendalian diri, dan kegotong-royongan adalah keterampilan sosial inti. Banyak bahan yang masuk ke membentuk persahabatan yang baik melibatkan kemampuan seseorang untuk menunjukkan empati dan pengendalian diri dan menampilkan sikap kooperatif terhadap orang lain. Di bawah ini adalah kuesioner yang akan membantu siswa mengidentifikasi kekuatan atau kelemahan mereka di daerah-daerah (Davis, et al. 1996).

Baca setiap pernyataan di bawah ini dan pilih pernyataan apakah yang menggambarkan Anda: Ya                   Tidak                           Empati 1.      Saya menunjukkan empati untuk orang lain 2.      Saya mempertimbangkan perasaan orang lain 3.      Saya seorang pendengar yang baik 4.      Aku pergi keluar untuk menunjukkan sikap membantu orang lain. Pengendalian Diri 5.      Saya menunjukkan pengendalian diri dalam situasi sulit 6.      Saya bisa menerima kritik konstruktif dari orang lain 7.      Saya tetap tenang ketika sesuatu tidak berjalan dengan cara saya 8.      Dibutuhkan banyak bagi saya untuk marah Kegotong-Royongan 9.      Saya berteman dengan mudah 10.  Saya bisa membuat pembicaraan terus berlangsung 11.  Saya mengundang orang lain untuk berpartisipasi dalam kegiatan 12.  Saya memuji orang lain pada pekerjaan mereka, penampilan, dll.

Jika siswa memiliki tiga atau lebih jawaban "Ya"  di setiap kategori ia mungkin berkomunikasi dengan baik dengan siswa lainnya. Jika siswa memiliki kurang dari tiga jawaban "Ya" dalam salah satu kategori, perbaikan di daerah yang diperlukan.

Latihan meningkat empati terhadap orang lain

Empati adalah tindakan yang menunjukkan pertimbangan, simpati, dan kepekaan terhadap kebutuhan orang lain. Empati terhadap orang lain dapat ditunjukkan oleh kata-kata kita, ekspresi wajah, bahasa tubuh, dan perilaku kita terhadap orang lain. Ketika kita menunjukkan empati terhadap orang lain, kita katakan kepada orang lain, "Saya mengerti apa yang akan Anda melalui dan saya peduli tentang Anda". Kami biasanya menunjukkan empati terhadap orang lain untuk memberikan dukungan ketika seseorang akan melalui waktu yang sulit. Tak perlu dikatakan, menunjukkan pertimbangan kepada orang lain dan menjadi peka terhadap perasaan mereka membantu membangun hubungan yang kuat.

Arah: Ikuti langkah-langkah untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk menunjukkan empati kepada orang lain

1.    Mengetahui bagaimana orang tersebut merasa, yaitu, sedih, marah, gelisah, khawatir, dll. Menonton orang lain ketika mereka menjelaskan situasi mereka. Perhatikan ekspresi wajah, nada suara, dan gerakan tubuh. Mereka semua memberikan petunjuk tentang bagaimana orang ini merasa

2.    Dengarkan dengan seksama apa yang dikatakan orang. Cobalah untuk mengikuti isi dari apa yang mereka katakan

3.    Tentukan cara untuk menunjukkan bahwa Anda memahami apa yang orang tersebut merasa seperti melalui sentuhan lembut atau tampilan yang bersangkutan atau isyarat

4.    Tinjau contoh di bawah pernyataan dan tindakan yang dilakukan atau tidak menunjukkan empati

Contoh pernyataan yang menunjukkan empati:

·       "Kau tampak kesal."

·       "Saya mengerti bagaimana perasaan anda.

·       "Saya bisa membayangkan bagaimana yang harus untuk Anda.

·       "Kedengarannya seperti Anda akan melalui masa sulit."

·       "Saya melihat apa yang Anda katakan."

·       "Saya mengerti."

·       "Aku tahu apa yang Anda maksud."

Tindakan yang tidak menunjukkan empati:

·      Menawarkan saran yang tidak diminta

·      Menampilkan penolakan atau tidak hormat

·      Menanggapi dengan cara menghakimi

·      Menjadi bertele-tele

·      sisi Mengambil

·      Mengubah topik

·      Mencari pergi sementara orang tersebut berbicara

·      Menampilkan tidak tertarik pada orang lain

·      "jika Anda berpikir Anda sudah muak kasar, dengarkan aku. Cerita saya lebih buruk. "

Bermain Peran dan Diskusi

·      Cara yang baik untuk berlatih menunjukkan empati adalah peran bermain percakapan. Dua atau lebih siswa dapat memainkan bagian yang berbeda dan menjadi terlibat dalam bermain peran sementara siswa lain mencoba untuk mengidentifikasi pernyataan atau perilaku yang menunjukkan empati

·      Contoh: Seorang mahasiswa sedang menghitung untuk mendapatkan pekerjaan di mal musim panas ini. permohonannya ditolak dan dia khawatir dia tidak akan dapat menemukan pekerjaan lain

·      Membahas situasi kehidupan nyata ketika menunjukkan empati membantu bentuk dan memperkuat hubungan

Latihan-Meningkatkan Kontroldiri

Kontrol diri adalah kemampuan untuk mengendalikan perilaku dan emosi seseorang dalam kondisi stres. Pengendalian diri ditunjukkan oleh ketenangan dalam suara dan perilaku kita seperti yang kita bereaksi dengan cara yang bahkan marah dengan-out ekstrem emosional marah, sedih, atau frustrasi.

Arah: Ikuti langkah-langkah ketika menghadapi situasi stres.

1.      Luangkan waktu untuk "mendinginkan" sebelum bertindak

2.      Kosongkan pikiran dan tenangkan tubuh Anda

3.      Pikirkan tentang pilihan Anda dan buatlah keputusan yang logis

Hal yang sering dikatakan kepada diri sendiri untuk melatih kontrol diri:

·         Saya dapat keluar dari ini

·         Saya dapat menangani situasi ini

·         Bersantai dan memikirkan hal ini

·         Tetap tenang. Bernapas dengan mudah. Hanya terus bersantai

·         Aku tidak akan membiarkan hal ini mendapatkan yang terbaik dari saya

·         Saya bisa mengontrol ini

·         Marah tidak akan membantu

·         Jangan khawatir. Semuanya akan membaik

·         Tidak ada gunanya dalam melakukan hal gila

Cara yang baik untuk melatih kontrol diri adalah melalui bermain dan perilaku modeling. Dua atau lebih siswa dapat bertindak keluar situasi stres menunjukkan metode yang berbeda dalam menunjukkan pengendalian diri. Siswa lainnya dapat mengidentifikasi metode lain dari pengendalian diri yang dapat digunakan. Diskusikan contoh situasi kehidupan nyata ketika kontrol diri bisa dibuat untuk hasil yang lebih baik dalam situasi.

Tugas- Meningkatkan Kegotong- royongan

Kegotong-royongan adalah tindakan yang menunjukkan kerja sama untuk bergaul dengan orang lain. Kegotong-royongan ditunjukkan dengan menjadi bermanfaat, menunggu giliran seseorang, berbagi, percaya orang lain, mendengarkan orang lain, dan mengikuti instruksi. Ketika kita menunjukkan kegotong-royongan kita dalam membantu teman ketika bekerja atau bermain bersama orang lain, itu adalah hal yang positif.

Petunjuk: ikuti langkah-langkah berikut untuk menunjukkan kegotong-royongan:

1.    Tentukan apakah orang lain mungkin perlu dan ingin bantuan sebelum menawarkan bantuan. Gunakan isyarat verbal, wajah, dan perilaku untuk menilai apakah seseorang membutuhkan bantuan (orang meminta bantuan, tampak bingung, tampak seolah-olah ia berjuang)

2.    Saat memainkan permainan atau olahraga, menghormati orang lain. Ikuti aturan main atau olahraga. Menentukan siapa yang mulai dan menunggu giliran Anda. Mengucapkan selamat kepada orang lain jika dia menang atau memberitahu orang lain ia melakukannya dengan baik, bahkan jika ia kalah.

3.    Ketika bekerja pada sebuah proyek dengan orang lain, hormati mereka. Menentukan bagian masing-masing orang dalam proyek dan buatlah ketentuan untuk berbagi sebaik yang kamu bisa. Menawarkan bantuan kepada orang lain, menunggu giliran Anda ketika berbicara, dan menjadi perhatian dari orang lain ketika memberi komentar.

Ringkasan

Banyak anak-anak dengan ADHD akan mendapatkan keuntungan dari belajar dan menggunakan keterampilan sosial yang tepat. Perilaku sosial sering tidak pantas pada anak dengan ADHD. Orang dengan Hiperaktif- impulsif cenderung mengganggu orang lain, menggeser topik dalam percakapan, menyusup ke "ruang" orang lain, dan mengalami kesulitan mengendalikan perilaku dan emosi. Orang lain melihat perilaku ini dalam waktu singkat ketika bertemu dengan seseorang dengan ADHD dan cepat membentuk kesan negatif. Orang dengan tipe ADHD- Inattentive, cenderung lebih tenang dan pasif. Mereka akan mendapatkan keuntungan dari belajar dan menggunakan keterampilan sosial yang akan memungkinkan mereka untuk berkomunikasi dengan lebih tegas.

Ada sejumlah program pelatihan keterampilan sosial yang tersedia. Program-program ini biasanya dijalankan dalam kelompok-kelompok keterampilan sosial kecil dan ditawarkan di sekolah-sekolah atau dalam pengaturan konseling. Orang tua dapat memperkuat penggunaan keterampilan sosial dengan pemodelan keterampilan yang tepat untuk anak mereka dan dengan memuji setiap perilaku positif mereka.